Nem tegnap kezdtem. 15 éves korom óta része az életemnek az edzés, és azóta is folyamatosan keresem, hogyan tudok erősebb, fittebb és jobb formában lenni.
Emlékszem, amikor 15 évesen először lementem az iskolám konditermébe. Gyakorlatilag ott ragadtam. Ami akkor még csak egy hobbinak indult, az idővel az életem egyik meghatározó részévé vált.
Az évek során megtapasztaltam a kemény munka örömét, a fejlődés sikerét, a megtorpanásokat és azt is, milyen érzés újra felállni és továbbmenni.
Hiszek abban, hogy a rendszeres mozgás nem csupán a testünket változtatja meg. A sport mentálisan is erősebbé tesz. Magabiztosságot ad, javítja a közérzetünket, megtanít kitartani, és sokszor olyan határokat is képesek vagyunk átlépni általa, amelyekről korábban azt hittük, lehetetlenek.
Miért lettem edző?
Mindig is szerettem emberekkel foglalkozni. Az elmúlt évtizedekben számtalan embernek segítettem abban, hogy elinduljon az edzés útján, megtanuljon helyesen edzeni, vagy egyszerűen csak megtalálja a mozgás örömét.
Többen is mondták az elmúlt években:
„Te amúgy is mindig edzel valakit. Miért nem teszed le az edzői vizsgát?”
Igazuk volt.
2025-ben megszereztem a Fitness Instruktor képesítést az ART Edzőképző Iskolában. De nem álltam meg itt.
Egyre gyakrabban találkoztam olyan emberekkel, akik korábbi sérüléssel, mozgásszervi problémával vagy valamilyen mozgásbeli nehézséggel szerettek volna újra edzeni.
Őket nem lehet ugyanúgy kezelni, mint egy egészséges, fiatal sportolót.
Ezért továbbképeztem magam, és 2026-ban Preventív és posztrehabilitációs Tréner képesítést is szereztem.
Számomra az edzés nem egy sablon.
Minden ember más. Mások a célok, az előzmények, a lehetőségek és a korlátok is.
Éppen ezért az edzéseken arra törekszem, hogy a hozzád igazított, biztonságos és fokozatos fejlődés legyen a középpontban.
Legyen szó kezdésről, újrakezdésről, erősödésről, alakformálásról vagy egy hosszabb kihagyás utáni visszatérésről, együtt megkeressük azt az utat, amely számodra működhet.
Nem kell sportolónak lenned ahhoz, hogy elkezdd.
Szeretettel várom azokat, akik…
- még soha nem edzettek rendszeresen
- bizonytalanok vagy félénkek egy edzőteremben
- nem tudják, hogyan kezdjenek bele
- megrekedtek a fejlődésben
- korábbi sérülés vagy mozgásszervi probléma után szeretnének újra mozogni
- szeretik a kihívásokat és többet szeretnének kihozni magukból
- vagy egyszerűen egy türelmes, közvetlen és jófej edzőt keresnek.
Én sem csak beszélek a kihívásokról
Az edzői munka mellett magamat is folyamatosan kihívások elé állítom.
Az elmúlt években erőszintfelmérő versenyeken, többek között a Scitec Power Challenge megmérettetésein is indultam. Ezek számomra nemcsak versenyek voltak, hanem lehetőségek arra, hogy saját magamat is folyamatosan teszteljem és fejlődjek.
Versenyzői profil a Power Challenge oldalán ↗
Mert úgy gondolom, hogy az edző sem állhat meg a fejlődésben.
Ha szeretnél változtatni, az első lépést együtt is megtehetjük.
Nem számít, hogy most hol tartasz.
Nem kell erősnek lenned.
Nem kell tapasztaltnak lenned.
És nem kell tökéletes formában lenned.
Azért vagyok, hogy elindulj. A fejlődést pedig lépésről lépésre együtt építjük fel.
Végzettségeim
2025 – Fitness Instruktor
ART Edzőképző Iskola
2026 – Preventív és Rehabilitációs Tréner
ART Edzőképző iskola